Как не получить на праздники постновогодний стресс вместо подарков?
В ожидании праздников на нас ложится большая ответственность и чувствуется давление, ведь нужно завершить текущие дела, подвести итоги, подготовиться к этой самой «магической» дате. Все это приводит к предновогоднему неврозу. Но вы думаете, что он закончится ровно в 00:00 31 декабря?
К сожалению, нет, за ним приходит не исполнение желаний, которые вы проглотили под бокал шампанского, а постновогодний стресс. Он проявляется в апатии, нехватке энергии, полном непонимании, что делать дальше…
Вместе с деньгами, вложенными силами и вдохновением исчезает эйфория. Этот процесс сравним с эффектом лифта: сначала вы поднимаетесь на самую гору, на каждом этаже усиливая свои эмоции покупкой подарков, праздничных платьев, гирлянд и приготовлением салатиков. А потом трос не выдерживает, и вы падаете на всей скорости в обыденность, где вас уже ожидали невыполнимые ожидания.
Как же избежать этого путешествия?
Не создавайте искусственную радость путем покупки новогодней мишуры, платьев, которые вы наденете один раз, большого количества вредной пищи и алкоголя. Не будьте требовательны к себе и ставьте реалистичные цели. А все, чего не добились в прошлом году, просто вычеркните из ваших списков или перенесите на следующий год. Вы уже со всем справились, и я очень горжусь вами. Не пытайтесь поразить родных драгоценными подарками за последние деньги, они будут рады любому вниманию с вашей стороны.
И, главное, помните, что во все даты нужно выбирать свой комфорт, спокойствие и счастье. А когда устроить праздник и каким он будет, решаете только вы, а не блогеры в соцсетях или маркетологи. Всегда ориентируйтесь на собственные желания и возможности, ведь главная ценность Нового года – положительные эмоции и время, проведенное с близкими.
