Психология любовных треугольников: от мелодрам к реальной жизни

Психология любовных треугольников
Статья эксперта
Любовный треугольник – это не просто драматический сюжет в фильмах, но сложная динамика в реальных отношениях.

Екатерина Ермоленко
Магистр психологии, имею первую степень гештальта, обучают психотерапевту в методе эмоционально-фокусированной терапии.

Любовный треугольник – это, безусловно, одна из лучших сюжетных линий для романов или мелодрам. Вспомните напряженные отношения между Китнисс из «Голодных игр», Питой и Гейлом, или выбор Беллы между Эдвардом и Джейкобом в «Сумерках».

От легкого треугольника в «Дневнике Бриджит Джонс» до драматических событий в «Близости» – эти сюжеты привлекают внимание зрителей. Но если любовный треугольник становится частью вашей жизни, ситуация уже не кажется веселой.

Виды любовных треугольников: от мелодрамы к реальной жизни

В отличие от обычной измены, любовный треугольник отличается сложной эмоциональной окраской и включает длительные и близкие отношения между одним партнером и еще одним лицом, с которым он не может определиться. Это сложная динамика, где каждый участник играет свою роль и сохраняет очень запутанные чувства, удерживающие его или его отношения. Часто все трое либо знают о ситуации, либо догадываются. Изменяемый партнер может намеренно игнорировать очевидные сигналы, поскольку это позволяет избежать сложных решений.

Психологія любовних трикутників

Роли в любовном треугольнике: кто есть кто?

В этой игре есть две главные роли. Первая – назовем ее «главный герой или героиня» или «осевой субъект». Это центр этого треугольника, если хотите, вспомним геометрию и используем слово «биссектриса». Это лучшая характеристика этой роли – луч, делящий треугольник на две части. Вокруг этого луча вращается вселенная обоих партнеров. Эти два партнера дополняют друг друга, удовлетворяя разные потребности субъекта, но ни один не удовлетворяет их полностью.

Один может обеспечивать статус или финансовую стабильность, другой – эмоциональную или физическую близость. Кто-то – «мать его детей», а кто-то – «богиня в постели», кто-то вызывает страсть, а кто-то дает комфорт. Поэтому субъект может испытывать вину или растерянность, не в состоянии сделать выбор.

Почему люди остаются в любовных треугольниках?

Вторая роль разделена между двумя другими участниками, назовем их «поклонниками». Кто-то является официальным партнером, а кто-то – тем или тем, с кем изменяют. Они соревнуются за внимание субъекта в надежде на победу и получение «главного приза». Это очень тяжелая и запутанная роль: субъект удерживает поклонников, и потеря его или того, что он олицетворяет, настолько болезненна, что поклонники соглашаются на любые условия.

Так они втроем либо отстраняются, либо преследуют друг друга. Чаще всего главный субъект или избегает сцены ревности одного партнера и пытается догнать другого, когда тот отстраняется, ибо чувствует потерю контроля. Но здесь постоянно меняются роли: сегодня субъект и законный партнер объединяются, чтобы убежать от условной любовницы, завтра субъект убегает в любовницу, послезавтра все избегают главного партнера...

Психологія любовних трикутників

Всегда ли любовный треугольник является проблемой?

Иногда треугольники становятся ромбами или еще какой-то фигурой, вспомним то же кино «Близость»... Один из поклонников решает не бросать эту игру, а просто повысить ставки. И тогда находится кто-то, с кем можно или «отомстить» главному субъекту. К сожалению, в этой истории все еще эмоционально сидят на игле друг друга, потому что выйти из треугольника и начать новые отношения и найти кого-то, с кем можно отомстить - это две большие разницы.

Эти запутанные отношения усиливаются как внутренними убеждениями участников, так и внешними. К примеру, мода на «любовниц» среди статусных мужчин в прошлом способствовала тому, что и жены, и любовницы принимали это как данность. Кроме того, экономические трудности могут влиять на выбор оставаться в таких отношениях, особенно когда речь идет о женщинах, финансово зависимых от партнера. А еще есть установки типа «у ребенка должен быть отец/мать», «а что скажут люди»…

Как выйти из любовного треугольника?

Основной же потребностью является настоящий главный герой драмы и страх его потерять. Возможно, это и не «любовь всей жизни» или «лучший мужчина или женщина в мире», а кто-то, кто олицетворяет определенное комфортное состояние или дает определенные эмоции, противоположный какому-то страшному или болезненному состоянию, когда его или его нет в жизни. Фактически, эта наша «биссектриса» может быть максимально неинтересным или неприятным человеком, но для поклонников он или она выступают олицетворением чего-то важного.

И даже если людям в этой игре больно, они, если бы могли, вышли бы из нее. Даже если это убивает, есть причина, почему не удается разорвать отношения. Поэтому очень важно спросить себя: «Зачем мне это все?», «Какая моя роль в этом всем?». И когда появится сила встретиться с этим, придет и понимание, что делать дальше.

Вообще, может показаться, что есть единственное мнение – что треугольники это плохо. Это не совсем так: действительно существует много форм отношений – полиаморные, открытые или те, когда партнеры добавляют так красок в свою супружескую жизнь. Но таких немного, больше тех, кого это мучает. Больше тех, кто соглашается на это из-за страха потерять партнера, тех, кто привык к игре, которые играют с ними. Многие «осевые субъекты» также мучаются от напряжения и вины перед близкими. В таких случаях лучше не участвовать в этой «геометрической игре».

Предыдущий пост
фильмы о любви
5 лучших фильмов о любви, которые лучше смотреть осенью
Следующий пост
Что такое близость в отношениях
Что такое близость в отношениях и как ее построить: советы психологини

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как снять отек над коленом: эффективные методы, причины и профилактика

Отек над коленом – сигнал, на который стоит обратить внимание.
Фитнес и здоровье

Инсулинемический индекс: что это такое, таблица продуктов и влияние на здоровье

Разбираем, что такое инсулинемический индекс, как он влияет на здоровье, и как использовать таблицу продуктов для похудения.