4 легких способа снизить вред алкоголя до нуля

как нейтрализовать вред алкоголя
Впереди новогодние застолья, вместе со вкусными блюдами и любимыми подарками ты уже ожидаешь головную боль с утра. Мы расскажем, как свести вред алкоголя до минимума!

Не так страшен алкоголь, как неумение правильно его пить. Необязательно расплачиваться с утра за шумную вечеринку в новогоднюю ночь, если следовать четырем простым советам:

На стакан алкоголя — стакан воды

Есть золотое правило 1:1, которому нужно следовать, чтобы проснуться со свежей головой. Количество алкоголя должно равняться количеству выпитой воды. Лучше всего чередовать их прямо во время застолья: бокал шампанского, полстакана воды (без газа, вода с газом способствует быстрому опьянению). Еще один бонус от такого способа: из-за большего количества жидкости, которое поступает в организм, выпить получится в два раза меньше. 

http://www.receptnajidlo.cz/shot2/nejzdravejsi-napoj-na-svete-ori.jpg

 

Налегай на жирную пищу

Диетологи не похвалят нас за этот совет, но это правда: жирная пища обволакивает стенки желудка, благодаря чему алкоголь хуже впитывается, а токсины быстрее выводятся из организма.

Съесть что-то жирное, вроде тоста с сыром, лучше до начала банкета и каждый бокал сопровождать пусть легкой, но жирной закуской. Это не обязательно салат с майонезом: орехи, или тот же сыр вполне подойдут. 

http://prima-receptar.cz/wp-content/uploads/2016/04/pecene-kure-2.jpg

 

Не мешай

Совет стар как мир, но готовы спорить: всегда найдется кто-то, кто смешает водку с шампанским, а виски с вином. Надеемся, это будешь не ты. Основной причиной похмельного синдрома по утрам является не количество выпитого алкоголя а смешение разных его видов.

https://static1.squarespace.com/static/57425ba6b6aa602930bf7ba3/t/5776e7e1d1758ecce3cf1cb4/1467410406764/?format=1500w

 

Выбирай правильный алкоголь

Если хочешь провести весь вечер с бокалом в руках, но наутро проснуться без головной боли, лучше выбрать легкий негазированный напиток. Например, белое вино. Оно не повредит бокалу шампанского под бой курантов, выпить его можно много, а пьянит оно не так сильно, как его красный собрат, или более крепкие напитки.

http://rsvpmagazine.ie/wp-content/uploads/2015/11/shutterstock_117996079-600x566.jpg

С наступающими и бодрой головы тебе утром 1 января!

ФОТО: Depositphotos

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
плохие актрисы
Хорошая модель ‑ плохая актриса: 7 красоток, у которых не получилось с кино
Следующий пост
удивление
Удивительное рядом: 20 неожиданных фактов о привычных вещах и известных людях

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Диета после удаления желчного пузыря: что можно и нельзя есть, меню на день

Жизнь без желчного пузыря возможна без боли и дискомфорта – главное знать, что можно есть, а что под запретом!
Психология

Кем вы были в прошлой жизни? Кармический гороскоп по знакам Раху и Кету

Раху и Кету – кармические узлы, которые раскрывают тайну ваших прошлых жизней и помогают понять, в каком направлении вам нужно развиваться, чтобы реализовать свою судьбу.
Фитнес и здоровье

Ожог кипятком или паром? Картофель поможет быстро снять боль и отек

Ожог кипятком или паром? Обычный сырой картофель поможет быстро снять боль, уменьшить отек и ускорить заживление кожи – простое и доступное средство, которое всегда под рукой!
Психология

Как избавиться от страхов в сексуальной жизни, связанных с лишним весом

Лишний вес может влиять на самооценку и сексуальную жизнь, но ключевым фактором являются не цифры на весах, а ваше отношение к себе.