Как авокадо помогает ухаживать за кожей и волосами

Древний и полезный, с интересным вкусом и консистенцией, авокадо обрел популярность благодаря своей универсальности и пользе.

Почему мы так любим авокадо и что делает его таким полезным?

Польза авокадо 

В авокадо большое количество антикосидантов, витаминов А, E, D и B6, аминокислот и таких минералов, как калий, сера, медь, железо и магний.

Регулярное употребление авокадо (как вовнутрь, так и снаружи) позволяет спасти волосы от выпадения, поспособствовать их росту, укрепить корни и восстановить потерянный блеск. 

Для лица авокадо тоже работает очень благоприятно. Витамины группы В, РР, К, D, Р, фитогормоны, белки и кислоты Омега 3 позволяют сделать авокадо очень полезным для кожи.

Как авокадо ухаживает за кожей?

Как мы уже говорили, в авокадо содержится целая куча полезных веществ. Если употреблять три спелых авокадо в неделю, то можно:

• справиться с угревой сыпью;
• избавиться от сухости кожи; 
• пигментными пятнами;
• кожными воспалениями;
• мимическими морщинами. 

Так, всего пара штук авокадо в неделю и у за один месяц у тебя будет потрясающе здоровая кожа и красивые волосы. 

Увлажняющая маска для волос из авокадо 

Так, эта крутая маска для волос из авокадо поможет тебе напитать волосы и сделать их здоровыми и увлажненными.

Для того, чтоы приготовить увлажняющую маску для волос из авокадо тебе понадобится: 

• половина авокадо;
• половина банана;
• 1 ст.л. оливкового масла;
• 1 ст.л. майонеза. 

Смешай это все до состояния маски и нанеси на влажные волосы. Подержи 20 минут и смой с шампунем. Эффект заметишь сразу же.

Маска из авокадо для лица

Похожий состав можно использовать и для того, чтобы приготовить питательную маску для лица. Такая маска действительно поможет тебе бороться с морщинами, напитать кожу и сделать ее очень здоровой и привлекательной. 

Для такой маски для лица тебе понадобится: 

• Авокадо;
• четверть банана;
• Желток.
• 1 ч. ложка натурального мёда.

Для того, чтобы приготовить разомни авокадо до состояния кашицы, натри банан на терке и добавь остальные ингридиенты. Перемешай и нанеси на чистое лицо на 20 минут. После смой.

Как видишь, авокадо очень полезный и способный на многое фрукт.