Как авокадо помогает ухаживать за кожей и волосами
![Как авокадо помогает ухаживать за кожей и волосами](https://edyna.media/storage/images/pictures/article/20347_max.jpg)
Древний и полезный, с интересным вкусом и консистенцией, авокадо обрел популярность благодаря своей универсальности и пользе.
Почему мы так любим авокадо и что делает его таким полезным?
Польза авокадо
В авокадо большое количество антикосидантов, витаминов А, E, D и B6, аминокислот и таких минералов, как калий, сера, медь, железо и магний.
![http://v.img.com.ua/nxs134/b/600x500/8/bc/b4640d5244dde6f5c68be978b67c9bc8.jpg](http://v.img.com.ua/nxs134/b/600x500/8/bc/b4640d5244dde6f5c68be978b67c9bc8.jpg)
Регулярное употребление авокадо (как вовнутрь, так и снаружи) позволяет спасти волосы от выпадения, поспособствовать их росту, укрепить корни и восстановить потерянный блеск.
Для лица авокадо тоже работает очень благоприятно. Витамины группы В, РР, К, D, Р, фитогормоны, белки и кислоты Омега 3 позволяют сделать авокадо очень полезным для кожи.
Как авокадо ухаживает за кожей?
Как мы уже говорили, в авокадо содержится целая куча полезных веществ. Если употреблять три спелых авокадо в неделю, то можно:
- справиться с угревой сыпью;
- избавиться от сухости кожи;
- пигментными пятнами;
- кожными воспалениями;
- мимическими морщинами.
Так, всего пара штук авокадо в неделю и у за один месяц у тебя будет потрясающе здоровая кожа и красивые волосы.
Увлажняющая маска для волос из авокадо
Так, эта крутая маска для волос из авокадо поможет тебе напитать волосы и сделать их здоровыми и увлажненными.
![https://e1.am.phnx.pics/phnx/smak/58/49/7/58497/image_main/aa108ceb571a53a3adc4a4f1e7f9c087-allow_enlarge_1Xresize_crop_1Xquality_100Xw_680Xh_510.jpg](https://e1.am.phnx.pics/phnx/smak/58/49/7/58497/image_main/aa108ceb571a53a3adc4a4f1e7f9c087-allow_enlarge_1Xresize_crop_1Xquality_100Xw_680Xh_510.jpg)
Для того, чтоы приготовить увлажняющую маску для волос из авокадо тебе понадобится:
- половина авокадо;
- половина банана;
- 1 ст.л. оливкового масла;
- 1 ст.л. майонеза.
Смешай это все до состояния маски и нанеси на влажные волосы. Подержи 20 минут и смой с шампунем. Эффект заметишь сразу же.
Маска из авокадо для лица
Похожий состав можно использовать и для того, чтобы приготовить питательную маску для лица. Такая маска действительно поможет тебе бороться с морщинами, напитать кожу и сделать ее очень здоровой и привлекательной.
![https://www.kramola.info/sites/default/files/styles/page-main/public/images/vesti/12782_900.png?itok=C7RrfenP](https://www.kramola.info/sites/default/files/styles/page-main/public/images/vesti/12782_900.png?itok=C7RrfenP)
Для такой маски для лица тебе понадобится:
- Авокадо;
- четверть банана;
- Желток.
- 1 ч. ложка натурального мёда.
Для того, чтобы приготовить разомни авокадо до состояния кашицы, натри банан на терке и добавь остальные ингридиенты. Перемешай и нанеси на чистое лицо на 20 минут. После смой.
Как видишь, авокадо очень полезный и способный на многое фрукт.