5 продуктов, которые помогают эффективно уменьшить боль
Вишни
Ягоды вишни помогают при мышечной боли и артрите, так как содержат антоцианы - вещества, подавляющие боль и воспалительные процессы.
Имбирь
Помогает от мигрени, боли в мышцах, артрите и особенно эффективен против укачивания и тошноты.
В ТЕМУ: 6 продуктов, которые справятся с болью не хуже таблеток
Лосось, сельдь, сардины
Рыба - отличное средство от боли в суставах, спине и шее. Благодарить за такое свойство следует входящие в ее состав омега-3 жирные кислоты, которые также необходимы нам для концентрации, памяти и общего хорошего самочувствия.
Куркума
Чудесная специя, которая помогает от боли в суставах, обладает противовоспалительными свойствами, защищает ткани и суставы от воспаления и положительно влияет на нервные клетки. Также часто используется в аюрведической медицине в качестве средства для улучшения пищеварения.
В ТЕМУ: Какой продукт спасет от головной боли
Кофе
Кофе - не просто бодрящий напиток, но еще и (за счет своего влияния на работу кровеносных сосудов) отличный помощник от головных болей.
