6 продуктов, которые справятся с болью не хуже таблеток
Оказывается, есть ряд продуктов, которые помогают справиться с болью не хуже медикаментов. А если ты будешь регулярно употреблять такие естественные обезболивающие, то будешь здоровой и забудешь про головные боли, мигрени и не только.
Диетолог, член Британской ассоциации прикладной питания и питательной терапии Сальма Хан назвала продукты, которые лучше справляются с болью, чем медикаменты. Эти продукты имеют естественные противовоспалительные свойства и не имеют никаких побочных эффектов.
В ТЕМУ: 8 продуктов, которые помогут улучшить память и вспомнить все
Предлагаем тебе список этих естественных обезболивающих средств.
1. Вишня
Она содержит мощные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и блокируют боль, подобно аспирину. Спортсмены, регулярно употребляющие терпкий вишневый сок, готовясь к соревнованиям, испытывают меньше боли в мышцах.
2. Голубика
Способна смягчать боль, поскольку содержит белки теплового шока, которые действуют как противовоспалительное средство и уменьшают отеки
3. Семена сельдерея
В своем составе имеют несколько противовоспалительных соединений. Эксперты утверждают, что семена сельдерея эффективны в борьбе с болью, вызванной артритом и подагрой.
4. Имбирь
Его можно использовать не только для повышения иммунитета, но и как вспомогательное средство для облегчения боли. Исследования показывают, что имбирь может действовать как аспирин или ибупрофен.
В ТЕМУ: 7 продуктов питания, пользу которых мы недооцениваем
5. Куркума
Экстракт куркумин, который есть в этой приправе, уменьшает боль в суставах, снимает отеки.
6. Кайенський перец
Содержит в себе мощный противовоспалительный компонент капсаицин, который способен блокировать сигналы о боли.
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
