5 недорогих продуктов, которые на самом деле помогают похудеть

продукты для похудения, продукты чтобы похудеть
Натуральные продукты для похудения - вовсе не миф, а самая настоящая реальность. Сегодня, например, мы расскажем про сразу пять таких!

Яблоки

Яблоки богаты витамином С и пектином, а также, как и большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды. В них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_2606345_m-2015.jpg

Грейпфрут

Грейпфрут ускоряет метаболизм, снижает аппетит, а также является отличным источником антиоксидантов, благодаря чему может снижать уровень «плохого» холестерина.

В ТЕМУ% 14 самых популярных продуктов для похудения в разных странах

Цветная капуста

Цветная капуста является одним из немногих продуктов, которые можно есть в неограниченных количествах. Она содержит крайне мало калорий (всего 30 ккал на 100 г) и достаточно много клетчатки. Это отличный продукт для похудения.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_11559317_m-2015.jpg

Натуральный йогурт

Натуральный йогурт содержит пробиотики, необходимые пищеварительной системе для хорошей работы - они очищают кишечник, помогают усвоить все полевые для организма элемента, а также уменьшают вздутие живота.

В ТЕМУ: Эти дешевые продукты помогут быстро похудеть

Овсяная каша

Овсянка поможет тебе дольше оставаться сытой, так как она богата клетчаткой, а также является отличным источником белков и углеводов. Считай, позавтракала овсяной кашей и уже уберегла себя от переедания на весь день грядущий.

Предыдущий пост
Здоровье ребенка, полезные продукты для детей, полезные продукты для ребенка
5 продуктов, благодаря которым ребенок будет здоровым
Следующий пост
продукты от боли, какие продукты снимают боль, продукты которые уменьшают боль
5 продуктов, которые помогают эффективно уменьшить боль

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.