5 причин есть авокадо, с которыми не поспоришь

Здоровые волосы

Cухие и тонкие волосы? Авокадо в помощь - этот экзотический плод содержит витамины Е, С и группы В, а также каротин - все те натуральные вещества, которые обеспечивают волосы блеском и здоровьем. Кроме того, масло авокадо - это отличный натуральный кондиционер для волос. Его нужно наносить за 20 минут до мытья головы, а затем тщательно вымывать вместе с шампунем. Эффект не заставит себя ждать.

Хорошее зрение

Благодаря все тем же витаминам и полезным растительным жирам, авокадо действительно помогает улучшить зрение. Поговаривают, что этот фрукт даже предотвращает катаракту!

Продление молодости

Авокадо содержит очень много витамина Е, также известного как "витамин красоты". Он может предотвратить многие заболевания, улучшить состояние кожы, подтянуть ее и омолодить.

В ТЕМУ: Салат с авокадо и апельсином для худеющих

Здоровое сердце

Авокадо содержит фолиевую кислоту, которая ингибирует накопление холестерина, а также способствует регенерации и росту клеток.

Правильная работа ЖКТ

Авокадо улучшает усвоение питательных веществ и укоряет метаболизм, тем самым помогая нам лучше и быстрее переваривать пищу.

Одним словом, не фрукт, а настоящее богатство. Срочно идем готовить с ним салатики :)

В ТЕМУ: Секретный рецепт: мусс из авокадо с копченым лососем