5 продуктов для эффективного увлажнения кожи

21.06.2018

Чтобы съесть, чтобы увлажнить кожу раз и наверняка? Если ты будешь употреблять эти продукты, то никакой крем для увлажнения больше не понадобится!

Как мы знаем, здоровье и красота нашей кожи идет изнутри, а правильное питание и отсутствие вредных привычек полностью отвечает за увлажненность и здоровое состояние нашей кожи. Что есть, чтобы увлажнить?

Огурцы

Огурцы состоят на 95 процентов из воды и содержат всего 17 калорий. Они идеальны, как для внутреннего и внешнего применения, даря коже здоровый вид и необходимую влагу.

Арбуз

https://i.pinimg.com/564x/b4/90/38/b49038f85a06f4c47c93dfb934e8c482.jpg

Арбуз, как и огурец, на 90 процентов состоит из воды. Кроме того, он очень полезен для сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет и вообще очень вкусный и полезный. Особенно, если употреблять его натощак.

Оливковое масло

Оливковое и любое другое масло, которое причисляется к полезным жирам, идеально подходит для увлажнения кожи изнутри. Ложку масла утром и кожа сияет!

Лосось

И любая другая рыба с высоким содержанием белка и жирных кислот. Она питает кожу и обладает высоким противовоспалительным свойством.

Помидор

https://i.pinimg.com/564x/dd/b0/55/ddb055be7807f1b3f841837ec6b4d6cd.jpg

В помидоре содержится много витамина А и С, которые благоприятно влияют на здоровое состояние нашей кожи. Особенно, если есть помидоры в сыром виде.

Теги:

Предыдущий пост

7 вкусных блюд из пищевых отходов

Следующий пост

5 необычных и легких соусов к шашлыку

Новости партнёров

Fresh

Ее история

Бесценный хлеб: предпринимательница из Мелитополя вместе с мужем восстановила утраченный бизнес

Вікторія Долга, підприємиця з окупованого Мелітополя, що разом з чоловіком відновила бізнес у Запоріжжі, стала першою учасницею нашого спецпроєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що реалізується за підтримки Sense Bank.