Пессимистки худеют быстрее других
Эксперты из университета Doshisha пришли к выводу, что в деле похудения немалую роль играют эмоции. В новом исследовании «лавры славы» достались отрицательным эмоциям, чего никогда не бывало прежде.
В эксперименте были задействованы 102 тучные женщины в возрасте от 23 до 56 лет, которые применяли различные методы похудения: специальные диеты, лечебную физкультуру и другие комбинированные способы.
Исследование проводилось на протяжении 6 месяцев. Всем испытуемым назначили одинаковую диету и график занятий фитнесом. Добровольцы также прошли психологические тесты на идентификацию типов личности.
Результаты исследования показали, что независимо от выбранной системы похудения, с лишним весом прощаются те, кто приступал к диетам в более подавленном расположении духа.
Почему женщины-пессимистки быстрее теряли вес? Они более внимательно прислушивались к советам и тщательнее соблюдали рекомендации врачей.
