Растительное масло эффективнее зубной пасты
Стоматологи из медицинского центра в Ченнае (Индия) выяснили, что полоскание рта растительным маслом приносит пользу. Оказывается, оно является отличной профилактикой для образования кариеса и зубного камня, а также снижает риск воспаления десен.
Дополнительная польза – через слизистую оболочку ротовой полости из масла в кровь поступают омега-3 насыщенные кислоты, витамины А, В, Е и микроэлементы.
Как проводить процедуру
Столовую ложку любого нерафинированного растительного масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное) следует несколько минут подержать во рту, ополаскивая зубы и десны и выплюнуть, когда оно станет жидким, как вода. Жидкость должна приобрести белый цвет. После этого следует прополоскать рот минеральной или подсоленной водой.
Эту процедуру можно делать 1 раз в день, лучше утром натощак, или вечером перед сном.
