Тыквенный суп-пюре с ширатаки «Узелки» и тофу (пошаговый рецепт с фото)

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Люди на Востоке знали, как сохранить здоровье и оставаться молодыми телом и душой. Секреты жителей азиатских стран.

1. Готовь и ешь еду с добрым сердцем. Хочешь, чтобы муж тебя всегда любил: думай о нем, когда готовишь пищу. Думай о любви, гармонии, о том, что хорошего не успела сказать вчера, в чем хочешь признаться завтра. Так ты сохранишь отношения до старости.

2. Ешь до заката солнца. Тогда забудешь про лишний вес и не станешь беспокоиться, как похудеть. Организму тоже нужен отдых.

3. Утром, прежде чем есть, поработай.  Организм должен заслужить пищу.

4. Лучшее лекарство для организма - вода. Не забывай благодарить за то, что ты пьешь.

5. Не злись на человека, лучше посмотри в зеркало. Что тебе не нравится в своем отражении, то передает этот человек. Меняйся сама.

РЕЦЕПТ ДНЯ

Тыквенный суп-пюре с ширатаки «Узелки» и тофу : пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• • 500 г тыквы
• • 100 г сыра тофу
• • Сливки 9 %
• • Перец болгарский
• • Упаковка вермишели ширатаки "Узелки" 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рецепт дня с Ширатаки: Фетуччини с семгой и авокадо (пошаговый рецепт с фото)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Вскройте упаковку Ширатаки «Узелки», тщательно промойте содержимое пакета холодной проточной водой. Откиньте спагетти на друшлаг.

2. Тыкву необходимо очистить, нарезать ломтиками, залить водой и тушить, пока она не станет мягкой.

3. Готовые ломтики размять (лучше всего в блендере) до образования пюре. Добавить немного сливок. Измельченный перец, тофу, нарезанный ломтиками, специи. Довести до кипения, добавить Ширатаки. Варить 3-4 минуты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ширатаки: полезная лапша из необычного растения

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD