Что улучшает и омолаживает кожу
Вода включает целый ряд омолаживающих веществ – антиоксидантов, делающих нашу кожу упругой и эластичной, позволяющих сохранить ее свежей и избежать сухости. Кожа, точнее ее поры, поглощает 10 % всей влаги, которую мы потребляем. Чем качественней вода, тем меньше в нашем организме будет находиться примесей. А ведь именно от этого и зависит состояние нашего кожного покрова. Именно это важно, чтобы выглядеть моложе. Сохранить упругость кожи поможет простая процедура: смочи полотенце горячей водой и приложи на одну минуту к лицу. Затем протри кожу очищающим средством и смой холодной водой. Главное, используй только фильтрованную воду!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Главные женские витамины: в каких продуктах они находятся
Вода восстанавливает энергию
От насыщенности организма водой зависит еще и количество кислорода, который транспортируется кровеносными сосудами к клеткам организма. Если воды, а значит, и кислорода в клетках, достаточно – происходит активное сжигание жировых отложений, которые превращаются в энергию.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Фазы менструального цикла: как меняется настроение и самочувствие
Противостоит обезвоживанию
Если ты уверена, что пить нужно только тогда, когда захочется, то серьезно заблуждаешься. «Сухость во рту не является первым признаком обезвоживания, – подтверждает доктор Батмангхелидж, автор книги «Ваше тело просит воды». Оказывается, ощущение жажды возникает, когда организму уже катастрофически не хватает воды. Существует мнение, что, выпив стакан сока, съев тарелку супа и пару фруктов, воду можно и не пить. Это тоже заблуждение. Кроме жидкости, содержащейся в продуктах, нам обязательно нужно употреблять так называемую свободную жидкость – чистую воду.
фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как убрать темные круги под глазами: 3 натуральных средства
Самая полезная косметика - натуральная, то есть та, которую дарит природа: травы, овощи, фрукты и т.д. Узнай три эффективных средства, которые помогут избавиться от темных кругов под глазами!
Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!
Для отличного настроения, бодрости и поднятия жизненного тонуса много не надо - достаточно знать маленькие хитрости, как улучшить самочувствие!
