Скорая помощь при солнечном ударе: это нужно знать каждому!

Главная опасность для здоровья при солнечном ударе – снижение артериального давления в результате обезвоживания. Из-за этого сгущается кровь, органы (прежде всего мозг) недополучают кислород. Отсюда и головокружения, тошнота, проблемы с сердцем. Кроме того, когда мы потеем, из организма вымываются минералы.

Если почувствовала недомогание или увидела, что плохо кому-то рядом, срочно окажи скорую помощь – перегрев опасен.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ

1. Помассируй лоб, двигаясь от бровей к линии роста волос.

2. Обеими руками разомни шею сзади.

3. Положи ладонь на поясницу и сильно прогнись.

4. Маленькими глотками выпей стакан воды.

5. Смочи уши, локтевые сгибы, лоб, область носогубных складок, шею и декольте (можно сбрызнуть термальной водой).

6. Подыши следующим способом: вдохни, пропуская воздух через язык, сложенный трубочкой, и выдохни через нос.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пришла жара: 4 способа охладить квартиру без кондиционера