Топ-5 советов для сухой кожи: увлажняем правильно

Для поддержания водного баланса в организме важно знать, как именно кожные покровы удерживают влагу. Ведь можно пить достаточно жидкости, пользоваться лучшими кремами и все равно страдать от сухой кожи.

Осмотический механизм поддержания водного баланса кожи основывается на том принципе, что через стенки сосудов вода проходит в верхний слой кожи, где гиалуроновая кислота удерживает ее, то есть не дает испаряться.
Физический механизм – это удержание влаги, которая поступает из внешней среды, эпидермисом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Боюсь стареть: как сделать кожу упругой и замедлить появление морщин

Как правильно увлажнять кожу?

1. Для начала необходимо пить по 2 литра воды в день, а также пользоваться косметикой, которая будет удерживать влагу в организме.

2. Пей фильтрованную или талую воду, которая очень хорошо увлажняет кожу изнутри.

3. Добавь в воду сок лимона и апельсина, мяту и базилик, чтобы насытить себя фитонцидами и микроэлементами.

4. Делай овощные коктейли, которые содержат меньше сахара и поддерживают организм.

5. Фруктовые соки разбавляй водой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Актриса Жанна Эппле рассказала об отличном способе против стресса

По материалам журнала «Твое здоровье»
 

_{фото: shutterstock}