Укачивает в транспорте: как себе помочь?
Появление приступов тошноты и укачивания во время полета или длительной поездки многие списывают на неполадки нашего вестибулярного аппарата. Как себе помочь?
Чтобы справится с неприятным состоянием, попробуй воспользоваться нашими советами:
1. Садись в автобусе на переднее место и рядом с окном, чтобы видеть движение. В самолете лучше размещаться вблизи крыльев. В поезде – в сторону направления движения.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась советами своего учителя Цигун: эти правила меняют жизнь
2. Возьми с собой в термосе имбирный чай или купи имбирные конфеты.
3. Постарайся перед поездкой не употреблять жирную пищу. Лучше приготовь что-нибудь легкое для желудка. Подойдут овощи, чай (обязательно с лимоном), слабокислотные продукты.
4. Помогут в дороге леденцы с кисловатым вкусом либо мятная жевательная резинка.
5. Пей небольшими глотками минеральную воду без газа.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Компьютерный зрительный синдром появляется из-за постоянной работы за монитором, а также при частом перемещении взгляда с экрана на бумажные документы. Как себе помочь?
Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!
Для отличного настроения, бодрости и поднятия жизненного тонуса много не надо - достаточно знать маленькие хитрости, как улучшить самочувствие!
Напиток от хронической усталости: быстро и легко приготовить
Для того чтобы набраться сил, вместо привычной чашечки кофе приготовь прохладный напиток. Он поможет тебе взбодриться и забыть про хроническую усталость.
