Как защититься от солнца в городе
Дерматологи считают, что защита от солнца в городе так же актуальна, как и на южном курорте. Убедись, что на упаковке твоего крема есть аббревиатура SPF!
SPF – Sun Protection Factor – в переводе с английского значит «солнцезащитный фактор». В составе косметики он помогает коже противостоять вредному воздействию ультрафиолета. Вообще-то эпидермис способен защитить себя от солнца.
Однако собственных резервов хватает лишь на определенное время (оно закладывается генетически и зависит от фототипа кожи). А SPF как раз и помогает продлить этот срок. На сколько – подскажет цифра после аббревиатуры.
К примеру, твой крем от солнца имеет SPF 30, а время собственной защиты кожи – 10 минут. Умножив цифры, получаем 300 минут.
Именно столько времени после нанесения средства ты можешь смело гулять на улице. Но если большую часть дня ты проводишь в помещении, специальная солнцезащитная косметика ни к чему. В этом случае достаточно обычного дневного крема с SPF. Выбрать подходящий и определить время собственной защиты кожи поможет наш мини-тест.
Если у тебя...
- очень светлая кожа с веснушками, белокурые или рыжие волосы – клетки способны самостоятельно противостоять ультрафиолету не дольше 7-10 минут. В городе тебе необходим дневной крем с SPF 15.
- светлые кожа, волосы и глаза, ты медленно загораешь, но легко обгораешь – время собственной защиты эпидермиса равняется примерно 15 минутам. Для первой недели солнечной активности понадобится средство с SPF 15, затем достаточно SPF 4.
- средняя или чуть смуглая кожа, темные волосы – можешь смело находиться на улице без косметики минут 25. Чтобы уберечься от ультрафиолета, используй крем с SPF 4.
- темные кожа, волосы и глаза – время собственной защиты равно 35-40 минутам. Купи дневное средство с SPF 4.
NB! Повторное нанесение косметики с SPF не продлевает время защиты. Если ты планируешь быть на улице долго, выбери крем с более высоким фактором.
