Игорь Обуховский поделился рецептом энергетического батончика: худей вкусно

На своей страничке в Instagram известный тренер шоу "Зважені та щасливі" Игорь Обуховский часто делится интересными и полезными советами. Например, как правильно выполнять те или иные упражнения. Или какие привычки помогут избавиться от личшнего веса.

И вот его очередной пост, в котором тренер поделился отличным рецептом энергетического батончика. Ведь у тех, кто хочет быстро похудеть, вечная проблема — они часто ограничивают себя в еде, думая, что таким образом сбросят лишний вес. А энергии в организме не хватает, поэтому он все равно возьмет свое.

Но, судя по рецепту, полезных ингредиентов в батончике предостаточно, значит, питание для энергии тела есть!

Поэтому готовим, едим и наслаждаемся полезными сладостями от Игорь Обуховского! :)

В ТЕМУ: Единственная дарит новогоднее настроение!

"igorobukhovskyyЭнергетический батончик :)

Ингредиенты:

Финики — 1,25 стакана

Сушеная вишня — 1,25 стакана

Миндаль — 1,25 стакана

Приготовление:

1. Финики без косточек и вишню измельчите в блендере до липкой клее-подобной массы.
2. Нарубите миндаль или также измельчите его в блендере.
3. Смешайте миндаль и фрукты в однородности массы.
4. Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте.
5. Поставьте в холодильник на 30 минут. После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники".

Фото в тексте: Instagram