Как быстро вернуться к работе после праздников: действенные лайфхаки продуктивности
Новогодние праздники практически позади, а многим из нас совсем не хочется возвращаться на работу? Как же себя побороть? Эксперт рынка труда Татьяна Пашкина и психолог Юлия Святенко поделились лайфхаками – где найти вдохновение и как продуктивно вернуться к работе.
Возвращаемся к работе постепенно
Все люди разные, поэтому универсальной таблетки счастья не существует. Для кого-то надо переключаться – типа сразу закрыть за собой дверь с праздниками и пойти работать. Можно найти какую-то легкую, небольшую задачу, чтобы мозг включился. В большую работу, как в холодную воду, надо входить постепенно.
Разделяем задачи
Если же сразу после праздников вас ждут серьезные задачи, которые срочно надо выполнить, следует разделить важные задания на множество маленьких этапов.
Большую задачу стоит разбить на маленькие части. Человек даже может это прописать. Например, любую задачу разбиваем на 20 маленьких действий, и выполняя каждый маленький пункт, ставим около него галочку.
Приятные радости
А вот действенный метод для женской половины планеты. Например, женщина не хочет идти на работу, но она может купить красивое платье, и завтра будет повод показаться в нем. Также можно сделать красивый макияж или прическу.
Лениться надо правильно
Также очень полезно лениться! Но, попробовать это делать на 100%. Например, когда вы ложитесь на диван и просто 5 минут ни о чем не думаете. Потому что когда мы ложимся, у нас возникают мысли – чувство вины. А если лечь и полежать, просто 5 минут, отключиться от всего, тогда возникает внутренний ресурс, человек восстанавливается и готов работать.
Подведем итог. Старайтесь возвращаться к работе постепенно, научитесь правильно отдыхать, чтобы восстанавливать свой внутренний ресурс энергии, и найдите свой личный стимул работать.
