Как решать конфликты, чтобы не довести отношения до грани разрыва?
Без наездов и манипуляций, а только через компромисс и уважение друг к другу. Как уметь решить любой конфликт в паре, чтобы он не стал финальной точкой, читайте в материале.
Компромисс - ваш помощник в конфликте
В любом конфликте важно понимать - виноваты оба. Нужно понимать другую сторону и не забывать, что вы партнеры. А партнеры несут ответственность один за другого, а не персонализировано за себя. В отношениях собственное эго раздваивается и появляется такое слово, как компромисс. Где-то можно смолчать, а где-то уступить, чтобы в паре был баланс.
Есть люди, которые не умеют этого делать. Если они хотят сохранить отношения, я рекомендую всегда идти к психологу. Он становится модератором в ваших отношениях и помогает в принятии определенных решений. Ни в коем случае не стоит стыдиться или бояться похода к психологу. Ведь хуже, когда свои душевные раны человек запивает алкоголем. Это никогда не поможет.
В конфликте всегда можно найти компромисс - важно объяснять свою позицию аргументировано. Где люди не могут объяснить логически, они эмоционируют. Демонстрировать свое эмоциональное состояние нужно: грусть, злость или слезы. Но никогда не стоит им манипулировать.
Фразы-табу
В любом конфликте такие фразы, как «ты меня не любишь», «ты меня не хочешь», «не ждешь» и «не ценишь» к решению не приведут. Важно доносить мысль через свои эмоции.
К примеру, мужчина пришел поздно домой. Взволнованная девушка чаще всего спросит «где ты был?!». А я бы посоветовал сказать «я волновалась».
Без наездов и допросов. Сделать все так, чтобы он сам с вами поделился тем, что у него случилось и почему ему пришлось позже вернуться домой.
Механизмы психологии
С точки зрения психологии наш мозг заточен на образы.
Когда человек в разговоре делает паузу, у партнера появляются мысли, что в этом момент он думает, как по-быстрому слинять.
Нельзя допускать этой паузы. Нужно невербально и вербально поддерживать связь. И показывать, что вы близкий этому человеку и ни в коем случае не хотели его нарочно обидеть.
В психологии есть простой механизм: если в разговоре с раздраженным человеком, начать сопротивление, его это еще больше раздражит. Поэтому стоит соглашаться в своей неправоте, если она есть, и проявлять уважение к своей второй половинке. Чтобы она видела - ваши отношения и ее чувства вам небезразличны.
В каком случае конфликт не разрешить?
Если определенную проблему в отношениях видит лишь один человек из пары, он должен рассказать о своих переживаниях партнеру. Если тот не понимает - привлечь психолога. А если он и тогда не желает вас услышать, лучше разорвать эти отношения. Важно помнить - когда партнер демонстрирует безразличие, нужно ставить точку.
