Как получать удовольствие от жизни каждый день: советы Владимира Науменко
Представь девушку на террасе: у нее твой любимый цвет глаз, с прической, как ты любишь и пижама, о которой ты давно мечтаешь.
Вот она, навстречу закату, поднимает бокал вина и получает дозу эндорфинов от этого янтарного тепла.
– Ведь жизнь – кайф на самом деле. И жить необходимо в кайф, не ограничиваясь ничем. Жить сейчас и наслаждаться жизнью, как этим вязким и прохладным вином с медовым вкусом.
Так я представляю каждую клиентку после своих консультаций и после одной встречи до меня дошло, что проблема большинства – незнание и неумение жить в моменте.
Почему мы не умеем получать удовольствие от жизни
Ограничивать себя, откладывать жизнь на потом, жить за чужими правилами и воспринимать себя не рационально, мифично. Каким-то персонажем для всех, но не для себя. Поэтому, исходя из этого, в моей голове громко прозвучало одно слово – Кайфономика! Учение о том, как убрать лишнее из головы, быть «сейчас» и кайфовать от любых действий.
Также на это меня вдохновили такие авторы и их работы:
- Радислав Гандапас "Харизма лидера"
- Экхарт Толле "Сила настоящего"
- Алена Долецкая "Не жизнь, а сказка"
- Луиза Хей "Жизнь тебя любит"
- Робин Шарма "Лидер без титула"
- Ирина Хакамада "Рестарт: как прожить много жизней".
Причина, почему мы так жили:
нас так учили – совковая система "быть для всех". Ведь такими легко управлять и манипулировать.
Безусловный конформизм — отказ брать на себя ответственность быть личностью, а плыть по течению и оставаться частью толпы. Авторитаризм — кто-то всегда скажет, что делать и как жить.
Вопрос:
- Нравится быть такой серой?
Наверняка, нет.
Как внедрить "кайфономику" в свою жизнь
Как научиться получать удовольствие от жизни каждый день:
- выделить для себя один день и уехать от всех;
- провести брейнсторминг, позвать и внутреннего критика, и жертву, мечтателя и заводилу. Дать каждому слову;
- отпустить всех домой, кроме заводилу, мечтателя;
- составить списки тех кому вы должны и что вы должны;
- а теперь сказать себе громко правило «четырех Н»: Никто Никому Ничего Не должен.
- пойми, что свобода человека заканчивается там, где начинается другого. Но эта стереотипность для всех быть хорошей, правильной и полезной, рушит границы твокй территории. Ты слишком часто тратишь силы и энергию на то, за что не скажут "спасибо". Самопожертвование быстро забывают — такое время. Делай добрые дела, но в кайф, а не в ущерб.
- переделай свою грусть в «топливо» для творчества и кайфуй от себя.
Безусловно, в начале статьи ты представила себя или той, кем бы хотела быть, правда? Просто начни действовать. Сделай шаги к той, кто будет кайфовать от себя и жизни.
Ты слишком долго была удобной и правильной для других, стань кайфовой. Потому что ты заслужила!
Фото: Pinterest
