Токсичные люди вокруг тебя: как распознать и что с ними делать

Наше самочувствие зависит не только от качества еды или времени пребывания на свежем воздухе, но и от людей, которыми себя окружаем.

Позаботившись о продуктах здорового питания, покупки абонемента в спортзал, не забудь оценить влияние близких или коллег на твою жизнь. Выгорание или усталость, вялость и поникшее состояние могут быть причинами не только плохой еды или трудоголизма, но и влиянием токсичных людей.

О токсичных людях

По своей природе, понятие как "токсичные люди" не имеет четкого определения. В большей степени это можно охарактеризовать поступками и последствиями.

В ТЕМУ: Зачем ходить на свидания в Tinder или как найти достойного мужчину по аватарке

Часто мы даже не представляем, каким разрушительным и изматывающим может быть их общество, поэтому лучше заранее знать “врага” в лицо и суметь вовремя уменьшить, а то и вовсе прекратить общение.

Как распознать токсичных людей

• Они уверены, что всегда правы. Никакие доказательства и аргументы не помогают – такой человек слышит только себя.
• У них вечно все плохо.
• Короли драмы или эмоциональные наркоманы. В такой ситуации твоя жизнь напоминает Большой и Малый театр.
• Они отнимают твое время. Таким людям плевать, что у тебя есть свои дела и своя жизнь.
• Люди без чувства эмпатии.Такие не сочувствуют, не сопереживают и не  умеют ставить себя на место других.
• Постоянно критикуют окружающих, и в том числе тебя.
• Чемпионы монолога. Такие люди не умеют вести диалог. Им не интересно слушать о тебе, потому что увлечены собой.
• Говорить правду — это не про них.
• Повелители сплетен и гадостей.
• Токсичные люди видят в тебе “помойную яму”, куда можно сливать весь свой негатив, плохие новости.
• Без всяких причин ты чувствуешь, что тебе с таким человеком плохо.

Какие варианты выхода из ситуации

• Если среди тыоих родственников, близких есть токсичные люди, то выход один. Он может быть резким — уменьшить общение или вовсе прекратить.
• Ограничь «вампирам» доступ в личную жизнь. Блокиру в сетях, в телефоне, игнорируй.
• Еще важный момент —  обрати внимание на лучших друзей. Действительно ли ты тех считаешь лучшими? Если они критикуют тебя, не поддерживают, в худшем случае, завидуют тебе —  стоит пересмотреть эту дружбу. Оцени со стороны, не “пустышка” ли твой друг.  
• Прекрати тратить время на размышления об этом человеке.
• Научись говорить смелое «нет» и  реже встречайтесь.
• В более серьезной ситуации — стоит вовсе удалить человека из своей жизни.

В ТЕМУ: 3 правила хорошего секса, о которых важно помнить всегда

Береги себя, цени себя и свое время. Перестань быть удобной для таких людей.