Как изменить жизнь к лучшему: правила 30 дней ‑ составь свою формулу идеального дня
До Нового года 2016 осталось остается 9 дней. Всего лишь чуть больше недели, а еще столько нужно успеть! Но давай сегодня сделаем небольшую паузу. Отдохни!
Из чего складывается идеальный день женщины? Психологи Себастьян Покутта и Кристиан Кролл составили четкий план.
Они попросили 900 женщин рассчитать по минутам, чем бы они захотели заниматься в свой идеальный день. И вот, что у них получилось:
- Заниматься любовью: 106 минут.
- Проводить время с друзьями: 82 минуты.
- Расслабляться: 78 минут.
- Есть: 75 минут.
- Молиться/медитировать: 73 минуты.
- Делать упражнения: 68 минут.
- Говорить по телефону: 57 минут.
- Ходить по магазинам: 56 минут.
- Смотреть телевизор: 55 минут.
- Готовить обед: 50 минут.
- Сидеть в интернете: 48 минут.
- Делать уборку: 47 минут.
- Заниматься детьми: 46 минут.
- Отдыхать после обеда: 46 минут.
- Работать: 36 минут.
- Пользоваться транспортом: 33 минуты.
В ТЕМУ: Твой малыш верит в Деда Мороза? Узнай и получай подарки в конкурсе!
Как тебе план на день? А еще не забудь продумать свое новогоднее желание. Выбери только одно — самое заветное. Как определить, какое из них именно то, единственное? Проанализируй каждое свое желание и попробуй ответить на такие вопросы:
- Что произойдет, если желание сбудется?
- Что произойдет, если не сбудется?
- Чего не произойдет, если желание сбудется?
- Чего не произойдет, если желание не сбудется?
Отвечая, прислушивайся к своим ощущениям, анализируй состояние и настроение. Если на душе будет хорошо и радостно – смело берись за осуществление плана.
В ТЕМУ: Новый год 2016: женский сайт edinstvennaya.ua запускает уникальный праздничный флешмоб - подключайся
Чувствуешь тревогу и неуверенность? Может, цель – не совсем твоя? Или тебе еще не хватает сил для реализации этой мечты?
Что там говорили наши любимые Муми-Тролли о счастье?
Ваши планы не обязательно должны быть необычайными, чтобы сделать вас необычайно счастливыми.
А вот наш фея-коуч Надежда Введенская советует устроить настоящий праздник для себя, любимой. Больше информации на siellon.com.
А вечером обязательно посмотри какой-нибудь рождественский фильм Он поможет создать настоящее праздничное настроение. Кстати, как раз на экраны выходит комедия "Любите Куперов".Магия долгожданного праздника, подарки от Санты, звон бокалов шампанского под узнаваемые песни Фрэнка Синатры, Луи Армстронга, Элвиса Пресли – таким будет предновогодний вечер киноманов в гостях у семейки Куперов.
Фото в тексте: Depositphotos.com
