Как сделать солнце полезным для нашей кожи
С одной стороны, агрессивное излучение может вызвать ожоги, пигментацию, увеличить количество морщин, вызвать обострение фоточувствительных заболеваний, в частности, красной волчанки. С другой — умеренное количество солнечного света оказывает положительное влияние на кожу и организм в целом. Чтобы наслаждаться красивым загаром и быть в безопасности, нужно организовать правильный уход. Подробнее об этом рассказываем в статье!
Польза солнца для кожи
В умеренном количестве ультрафиолетовое излучение пойдет на пользу. Оно стимулирует синтез нового меланина, улучшает устойчивость природного загара. Также ускоряется деление клеток кожи, что делает ее более устойчивой к неблагоприятным внешним факторам.
Регулярно бывать на солнце важно и для синтеза витамина D. Он важен для красоты кожи, здоровья суставов и костей, нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Его выработка происходит именно тогда, когда человек находится на солнце. Обычно 15 минут в день для этого достаточно.
Как обуздать солнце и сделать его полезным и безопасным для кожи
К решению этой задачи следует подойти комплексно. В первую очередь дополните рацион большим количеством овощей, фруктов, зелени. Они содержат множество антиоксидантов – веществ, защищающих организм от неблагоприятных внешних факторов, в частности, ультрафиолетового излучения.
Получить безопасный загар и красивую кожу поможет и солнцезащитная косметика, например бренда be the Sky Girl. Такие средства отлично увлажняют и питают, а еще предотвращают солнечные ожоги, появление пигментации, сухость и шелушение. Они имеют безопасный и эффективный состав и создают на поверхности кожи невидимую защитную пленку, которая предотвращает повреждения.
Кроме солнцезащитных средств, в период активного солнца важно использовать увлажняющую косметику, содержащую гиалуроновую кислоту, аденозин, экстракт азиатской центели, полисахариды и другие ценные компоненты. Они сделают кожу упругой, улучшат ее тургор и микрорельеф.
Не забывайте и о других важных правилах.
- Надевайте на пляж легкую свободную одежду из натуральных волокон и головной убор, например, широкополую шляпу.
- Выбирайте безопасное время для солнечных ванн – утром до 10:30 или с 16:00 до заката.
- Используйте качественные солнцезащитные очки с UV-фильтром.
- Пейте достаточное количество чистой воды, это поможет избежать обезвоживания и перегрева организма.
Надеемся, статья была полезна и интересна. Пусть ваш отдых будет незабываемым и прекрасным, а загар – исключительно безопасным!
