6 хитростей, благодаря которым волосы не будут седеть
Отнюдь не всегда появление седины связано с возрастным фактором. Порой она может быть связана с заболеваниями щитовидной железы, дефицитом витамина В12, курением, анемией и преждевременной менопаузой. Эти состояния повреждают меланоциты, что, в конечном итоге, и приводит к ранней седине.
Вот несколько домашних способов замедлить появление седины и уменьшить ее количество.
1. Ешь больше богатых белком продуктов - таких, как яйца, мясо, соя, зерновые.
2. Прежде чем ложиться спать, не забывай втирать в корни волос кокосовое масло.
3. Также существует популярный домашний рецепт от поседения волос. Он очень прост: нужно смешать мед с тертым имбирем и съедать чайную ложку этой смеси каждый день.
4. Другой способ избежать преждевременного появления седины - натирать корни волос растопленным сливочным маслом два раза в неделю.
5. Избегай стресса - это самый простой и эффективный способ не допустить появления седых волос. Недаром же одни начинают седеть в 27 лет, а другие - аж после 50-ти. Уменьшить беспокойство и стресс можно многими способами: медитацией, физическими и дыхательными упражнениями, расслаблением, прогулками, любимой книгой. Главное, найти свой "ключик" к спокойствию.
6. Также попробуй включить в свой рацион продукты, которые богаты минералами, железом и витаминами А и В: бананов, помидоры, йогурт, курагу, зеленые овощи, зеленые бобы, печень и семена подсолнечника.
