3 действенных способа выглядеть моложе

Регулярность, умеренность и движение - и твое лицо преобразится.

1. Уход за лицом  - как чистка зубов

Неслучайно существует термин «бьюти-рутина». Ритуал ухода за кожей должен быть таким же обязательным, каки чистка зубов - как бы ты ни устала. Даже самый опытный косметолог не в силах будет решить проблемы с кожей, если ты самостоятельно не будешь уделять ей время каждый день. Так что пускай ординарные, но работающие очищение-тонизация-демакияж плюс легкие домашние маски и пилинги всегда будут в твоем расписании. 

2. Умеренность - главный ориентир

В порыве омолодиться мы часто перебарщиваем. Так, в условиях города нет нужды использовать днем кремы с SPF выше 30-ти.

Исключение - серьезная склонность к пигментации или реабилитация после пилингов.

В других случаях санблоки 50+ уместны лишь под знойным южным солнцем; в умеренных же широтах постоянное использование очень сильных солнцезащитных средств лишь вредит коже.

3. Физические нагрузки полезны и для лица

Не стоит недооценивать массажи и гимнастики для лица. При правильном проведении они очень эффективны. Фитнес для лица, например,  учит держать в тонусе одни группы мышц и расслаблять другие.

Так можно избавиться от привычки хмурить лоб. А правильно и регулярно проводимый массаж для лица оказывает эффект лифтинга.

Но чтобы оба направления действительно работали, важен профессиональный подход. Поэтому не поленись найти хорошего массажиста и пройти курсы гимнастики для лица.