7 простых и эффективных упражнений для похудения лица

Пользу, которую приносят упражнения для лица, трудно преувеличить. Это крайне полезно и для придания тонуса мышцам лица, и для корректирования его овала, и помогает избавиться от жира в ненужных местах. Предлагаем 7 простых и эффективных упражнений для похудения лица.

1. Втяни щеки и крепко сожми губы. После проделай упражнение: щеки одновременно втягивай внутрь, а после расслабляй. Повтори 10-15 раз.
2. Сожми губы. Собери их в складки, как бы делая "уточку". С помощью такого упражнения натягивается кожа щек. Повтори 15-20 раз.
3. Направляй струю воздуха. Для этого, в рот втяни воздух, сожми губы и как бы перекатывай его во рту сначала под нижнюю/верхнюю губу, а затем – правую/левую щеку. Повтори 10-15 раз.
   
4. Открывай рот максимально широко, а губы собери буквой "О". Затем вытяни трубочкой в форме буквы "У". Повтори 10 раз.
5. Вращай кончика языка во рту по часовой стрелке и обратно. Повтори 20 раз.
6. Сжимай и разжимай зубы. Процедуру выполняй при сомкнутых губах. Повтори 20 раз.
7. Выставляй нижнюю челюсть вперед до напряжения мышц шеи на 3 секунды. После – исходное положение. Повтори 10 раз.