Как работает иммунитет и что его убивает: ТОП-6 факторов, на которые стоит обратить внимание
Даже очень надежная защита иногда ослабевает. Причем поводов, как внешних, так и внутренних, для снижения сопротивляемости организма болезнетворным микроорганизмам предостаточно.
И если первичный тип иммунодефицита связан с врожденными дефектами иммунной системы, то вторичный, который развивается у людей с генетически нормальной иммунной системой, могут запустить именно неблагоприятные факторы окружающей среды.
Нарушение питания
Ожирение, истощение, длительное увлечение строгими диетами, отсутствие в рационе овощей и фруктов (минимальная норма – 300 г в день). Недостаток витаминов (в особенности А, С, Е и D) и микроэлементов (цинка, железа, магния, кальция).
Физическое или эмоциональное истощение
Продолжительный стресс, недосыпание и переутомление ведут к нарушению работы эндокринной и нервной систем, а также снижают противоинфекционные и противоопухолевые функции иммунитета.
Самолечение
Самолечение или безосновательный прием лекарственных препаратов в течение долгого времени. Например, на работу иммунной системы влияют гормональные препараты, цитостатики, антибиотики.
Хронические вирусные
Хронические вирусные и бактериальные заболевания: герпес, туберкулез, ВИЧ, хронические вирусные гепатиты.
Заболевания, связанные со щитовидной железой и надпочечниками
Нарушение работы эндокринной системы. Из-за нарушения обмена веществ происходит снижение защитной функции иммунной системы. Так, при сахарном диабете возрастает частота инфекционных заболеваний.
Возраст
С возрастом происходит снижение активности антител и угнетение иммунных реакций в организме.
