Олимпийский спринтер поделилась секретами красоты и здоровья (фото)
22-летняя австралийка Морган Митчелл – одна из лучших бегуний в своей стране. Кроме легкой атлетики, девушка регулярно посещает спортзал, где работает с тяжелыми весами. При этом Морган не употребляет мясо, как все, кто помешан на развитии мышц, потому что считает: именно растительная пища позволяет ей всегда оставаться в тонусе.
Один из секретов Морган – ложка яблочного уксуса по утрам. Этот продукт улучшает работу пищеварительной системы, понижает уровень сахара в крови и помогает в избавлении от лишнего веса.
В ТЕМУ: Многодетная мамочка показала, как на самом деле выглядит живот после родов (фото)
Чтобы справляться с интенсивными тренировками, Морган употребляет в обед энергетическую пищу – зеленое яблоко, горсть фиников, миску лапши с грибами, тофу, овощи и зеленый чай с мятой. Казалось бы, что особенного в таком рационе? Но посмотри, какая у Морган безупречная кожа:
На ночь девушка наносит на лицо маску с экстрактом розы:
После него я просыпаюсь буквально с новым лицом. Это удивительно! Ах да – еще лавандовый спрей. Друзья постоянно сравнивают меня с бабушкой, потому что я его использую, но мне нравится ощущение, которое он оставляет. И запах помогает мне заснуть.
В ТЕМУ: Минутный тест, чтобы узнать о серьезных болезнях, пока их еще можно вылечить
Еще парочка секретов здорового образа жизни от Морган: нужно регулярно заниматься медитацией, настраивая себя на позитивный лад, а также раз в месяц делать клизму – процедура помогает расслабиться тем, кто ведет чересчур напряженный образ жизни.
Понравилась статья?
