Лишний вес – в голове: 7 неожиданных факторов, почему мы поправляемся
Нет девушки, которая не хотела бы иметь стройную фигуру. Пока одни едят все подряд, не переживая, что у них будут лишние сантиметры на талии, другие поправляются буквально от воздуха. Почему так происходит?
Психолог реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал) Наталия Борисова рассказала, что дело может быть не только в здоровье или физиологии.
Не только еда
Проблема лишнего веса была актуальной во все времена, и на сегодняшний день остается в списке «лидеров». В погоне за чудо-средствами многие упускают важный момент, что чаще всего эта проблема носит не физиологический характер, а психологический.
Причиной лишнего веса могут быть такие факторы
- Неосознанное желание оградить себя от внешнего мира, который кажется вам небезопасным и жестоким.
- Недостаток внимания со стороны родных и близких. Кстати, эта нехватка возникает еще в раннем детстве.
- Стрессовые ситуации, которые вы пытаетесь заесть. Так вам кажется, что процесс заглушает боль переживаний.
- Неуверенность в себе и заниженная самооценка. Когда человек набирает вес, ему кажется, что он приумножает свою значимость, но это всего лишь иллюзия.
- Насилие, причем как физическое, так и психологическое.
- Неумение радоваться. В этом случае люди пытаются получить удовольствие с помощью поглощения пищи.
- Постоянное недовольство своим телом. Многие женщины, изнуряя свой организм неизвестными диетами, нарушают баланс организма, тем самым провоцируя набор лишнего веса.
Решить эту проблему можно с помощью специалиста, который поможет вам повысить самооценку, научит расслаблению, расскажет, как полюбить себя, перестать реагировать на чужое мнение и выстроить гармоничные отношения с окружающими.
