Как Меган Маркл готовится к свадьбе: уникальная диета будущей принцессы
Невеста принца Гарри усердно готовится к предстоящей свадьбе и сейчас будущая принцесса усиленно работает над своей фигурой.
Диета Меган Маркл
Чтобы идеально выглядеть в свадебном платье, Меган Маркл пошла на крайности и исключила из рациона углеводы. В ее рационе сейчас – белки и органические овощи и фрукты.
Такой метод, конечно же, радикален, но очень действенен. Без углеводов можно потерять до 4 килограммов за одну неделю, избавившись от жировых отложений. Ведь без углеводов в рационе, жир просто тает.
В ТЕМУ: Что такое диета 5:2 или как можно худеть, отдыхая
Однако не стоит забывать, что исключение углеводов – штука опасная. И если придерживаться такой диеты слишком долго, можно заработать проблемы с почками, потерять аппетит и постоянно чувствовать себя уставшей.
Так что если ты захочешь худеть, как Меган Маркл, помни, что жить без углеводов можно не дальше 10 дней.
В ТЕМУ: Чем перекусить в дороге: 5 идей от Аниты Луценко
Интересно: помимо углеводной пищи, Меган исключила из рациона алкоголь и кофе. Сейчас она пьет только воду и травяные чаи.
Тренировки Меган Маркл
Помимо такого жесткого питания, Меган Маркл активно занимается спортом. Каждый день в течение двух часов она занимается кардио (на беговой дорожке или велотренажере) , а затем выполняет приседания, качает руки и пресс.
В ТЕМУ: Худей на картошке: что такое диета Макдугала и чем она эффективна
После настолько интенсивной тренировки, Меган отдыхает в сауне. Все это должно подготовить фигуру Меган к грядущей свадьбе.
