Диета моделей: как сбросить 3 килограмма за 3 дня
Эта диета длится всего три дня, но на ней уходит много веса. Не рекомендуется продолжать ее дольше этого срока и объедаться на следующий день. Зато на ней можно терять по килограмму в день.
В ТЕМУ: 5 разгрузочных дней, которые помогут сбросить до 3 килограммов
Рацион на все три дня одинаков:
Завтрак: чай без сахара и яйцо в смятку.
Обед: огурец, можно с фитнес хлебцом.
Ужин: огурец, или зеленое яблоко.
Ужин должен быть не позже 6 вечера. За время диеты необходимо выпивать не менее 2 литров воды без газа ежедневно.
В ТЕМУ: 70-летняя австралийка половину жизни не ест сахар, чтобы сохранить молодость
Завтрак, обед и ужин должны происходить в одно и то же время, желательно с одинаковыми промежутками.
Сидеть на этой диете рекомендуется не чаще раза в месяц и только тем, у кого нет проблем с желудком.
В ТЕМУ: 5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин
Удачи!
