Салат из шпината с мандаринами и миндалем

миндаль шпинат
Салат из шпината с мандаринами, миндалем и гранатом – отличная идея для легкого ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо миндаля для приготовления этого салата ты можешь использовать грецкие орехи, арахис или кедровые орешки.

Как приготовить салат из шпината с мандаринами и миндалем

  1. Разбери миндаль на листья, мандарины очисти от кожуры и волокон, разбери на дольки. Очисти авокадо и нарежь кусочками. Соедини все в миске и добавь рубленный миндаль и зерна граната. Сбрызни салат оливковым маслом и поперчи по вкусу.
Предыдущий пост
бутерброды бекон
Бутерброды с беконом, сыром и салатом
Следующий пост
авокадо банан
Молочный коктейль с авокадо и бананом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.