Салат из шпината с мандаринами и миндалем

миндаль шпинат
Салат из шпината с мандаринами, миндалем и гранатом – отличная идея для легкого ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо миндаля для приготовления этого салата ты можешь использовать грецкие орехи, арахис или кедровые орешки.

Как приготовить салат из шпината с мандаринами и миндалем

  1. Разбери миндаль на листья, мандарины очисти от кожуры и волокон, разбери на дольки. Очисти авокадо и нарежь кусочками. Соедини все в миске и добавь рубленный миндаль и зерна граната. Сбрызни салат оливковым маслом и поперчи по вкусу.
Предыдущий пост
бутерброды бекон
Бутерброды с беконом, сыром и салатом
Следующий пост
авокадо банан
Молочный коктейль с авокадо и бананом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Здоровье женщины после 35 лет: как сохранить молодость, красоту, энергию и гормональный баланс

После 35 лет молодость уже не вопрос генетики – она становится результатом ежедневных решений, которые либо работают на вас, либо ускоряют изменения в организме.
Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».