Салат из нута с творогом

нут творог
Салат из нута с творогом и петрушкой может стать как дополнением к трапезе, так и самостоятельным вегетарианским блюдом.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для рецепта этого салата мы использовали петрушку, но также это может быть руккола или шпинат. Количество чеснока ты можешь корректировать, а вместо оливкового масла можно добавить ароматное растительное.

Как приготовить салат из нута с творогом

  1. Петрушку крупно нарежь, чеснок измельчи. Поломай творог вилкой в миске и добавь нут, также добавь петрушку и чеснок, посоли и перемешай. Готовый салат полей оливковым маслом по вкусу.
Предыдущий пост
спаржевая с помидорами
Спаржевая фасоль с помидорами и луком
Следующий пост
соус из перца
Сметанный соус с болгарским перцем и орехами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.