Салат из булгура с овощами

булгур овощи
Салат с булгуром и овощами – вкусное и сытное вегетарианское блюдо для ужина или легкого обеда.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления салата мы использовали булгур, но также подойдет отварная перловка, а вместо кинзы ты можешь использовать петрушку или укроп.

Как приготовить салат из булгура с овощами

  1. Морковь, болгарский перец и лук нарежь мелкими кубиками, петрушку мелко поруби. Соедини булгур с овощами и зеленью, добавь зеленый горошек. Посоли и поперчи по вкусу, заправь лимонным соком и оливковым маслом, тщательно перемешай.
Предыдущий пост
рис яйцо
Жареный рис с яйцом и кукурузой
Следующий пост
рис тунец
Салат с рисом, тунцом и овощами

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.