Фриттата с цуккини и томатами черри

фриттата с цуккини
Фриттата с цуккини и томатами – прекрасная идея для вкусного и сытного завтрака в итальянском стиле.
Время подготовки
15
мин.
Время приготовления
15
мин.
Общее время
30
мин.
Тип кухни
Итальянская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Итальянский омлет фриттата готовится с разнообразными вариантами начинок, главное правило – довести блюдо до готовности в духовке. Помимо соли и перца ты можешь добавить различные специи и травы.

Как приготовить фриттату с цуккини и томатами

  1. Лук и чеснок мелко нарежь, цуккини нарежь соломкой, томаты черри нарежь пополам, сыр натри на терке. Включи духовку на 180 градусов. В миске взбей яйца и смешай с тертым сыром.
  2.  В форме для запекания на оливковом масле обжарь чеснок до аромата, затем добавь цуккини и лук, посоли и поперчи по вкусу, обжарь до мягкости. Влей яичную смесь и выложи помидоры, когда у омлета схватятся края, отправь форму в духовку и доведи до готовности минут 10-15.
Предыдущий пост
салат из моркови с нутом
Салат из моркови с нутом и сыром
Следующий пост
перец с травами
Запеченный перец с травами и томатами

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.