Паста с овощами и чесноком

паста с овощами
Паста с жареными овощами и чесноком – пикантное вегетарианское блюдо для сытного ужина.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта ты можешь использовать любые виды макарон из твердых сортов пшеницы. Количество овощей можно корректировать, а вместо цуккини также подойдет обычный кабачок или баклажан.

Как приготовить пасту с овощами и чесноком

  1. Цуккини нарежь кружочками. Болгарский перец нарежь кусочками, лук нарежь кольцами или дольками, чеснок нарежь пластинами. В сковороде с оливковым маслом обжарь цуккини 2-3 минуты, затем добавь болгарский перец, лук и чеснок, туши 3-4 минуты.
  2. Отвари макароны, как указано на упаковке. Переложи готовые макароны к овощам, посоли и поперчи по вкусу, прогрей 1 минуту. Перемешай и разложи по тарелкам для подачи. Готовое блюдо дополни листиками базилика.
Предыдущий пост
чесночное масло
Чесночное масло: простой рецепт
Следующий пост
котлеты из крабовых палочек
Котлеты из крабовых палочек

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.