Десерт из тыквы с йогуртом и гранолой

десерт из тыквы с йогуртом
Тыквенное пюре с йогуртом, медом и гранолой – идея для вкусного и полезного завтрака, или отличный десерт для завершения любой трапезы.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления десерта прекрасно подойдет густой, жирный йогурт. Мед лучше всего использовать жидкий цветочный или липовый, его количество ты можешь корректировать по своему вкусу, или заменить ванильным сахаром.

Как приготовить десерт из тыквы с йогуртом и гранолой

  1. Тыкву очисти от шкурки и семян, нарежь кусочками и отвари примерно 15 минут до мягкости, затем слей воду, дай тыкве остыть, выложи кусочки в блендер и взбей.
  2. Добавь мед, корицу и половину йогурта, снова взбей до однородности. Заполни тыквенным пюре стаканы для подачи на 2/3. Добавь сверху слой гранолы и долей оставшимся йогуртом. Готовый десерт укрась листиками мяты.
Предыдущий пост
острая закуска из авокадо
Пикантная закуска из авокадо с помидорами и орехами
Следующий пост
итальянский салат
Панцанелла: классический итальянский салат из овощей с сухариками

Новости партнёров

Fresh

Красота

Естетика усвідомленого догляду: мінімалістичні баночки Dr. Ceuracle для найвимогливіших б’юті-гурманів

У світі, де ринок косметики щодня поповнюється десятками новинок, найбільш актуальні бренди із зрозумілою філософією, науковим підходом та прозорим складом.
Фитнес и здоровье

Гормональный дисбаланс у женщин: симптомы, причины, анализы и как восстановить гормональный баланс

Постоянная усталость, проблемы с кожей, набор веса и нарушения цикла могут быть не следствием стресса или возраста, а сигналом того, что ваш гормональный баланс требует внимания.
Фитнес и здоровье

Тренировки после 30 для женщин: йога, силовые упражнения и гибкость для здоровья и молодости

После 30 тело начинает меняться, но именно правильное сочетание йоги, силовых упражнений и растяжки помогает оставаться сильной, гибкой и энергичной на долгие годы.
Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.