Салат с яйцами, ветчиной и шпинатом: идея для завтрака

салат с ветчиной, шпинатом и яйцами
Яйца, зелень и ветчина – идеальное сочетание для легкого, но сытного завтрака.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления этого простого и вкусного салата отлично подойдут любые виды ветчины или балыка, но будь аккуратна с солью – корректируй ее количество в салате, в зависимости от степени солености сыра и ветчины.

Как приготовить салат с яйцами, ветчиной и шпинатом

  1. Яйца отвари вкрутую, дай остыть, очисти и нарежь дольками вдоль. Хлеб нарежь кубиками и обжарь до легкой румяной корочки на сухой сковороде. Ветчину нарежь тонкими ломтиками, сыр нарежь кубиками.
  2. Шпинат раздели на листья и сложи в миску добавив тонко нашинкованный лук, сыр, ветчину и сухарики. Сбрызни оливковым маслом, посоли и поперчи по вкусу, перемешай и разложи в тарелки для подачи, выложив сверху дольки яиц.
Предыдущий пост
салат с горгонзолой и клубникой
Салат с горгондзолой, клубникой и яблоком
Следующий пост
рулетики из баклажан с фетой
Рулетики из баклажан с чесночным сыром и помидорами

Новости партнёров

Fresh

Психология

В темные времена видны светлые люди. Что может дать терапия сегодня, чего не всегда удается достичь самостоятельно?

А что, если привычка всегда быть сильной, все контролировать и никогда не просить о помощи на самом деле мешает вам жить собственной жизнью?
Фитнес и здоровье

Витамины при менопаузе: какие нутриенты нужны женщинам 40+

Вы можете ежедневно принимать дорогие витамины «для женщин 45+» и даже не подозревать, что некоторые из них вам совершенно не нужны, а другие в высоких дозах могут навредить.
Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.