Куриное филе гриль со свежими овощами

куриное филе гриль с овощами
Нежное и ароматное куриное филе гриль со свежими овощами и яблоком – отличная идея для легкого ужина. Приготовь его по нашему рецепту.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Мы использовали для приготовления филе сковороду гриль, но также можно приготовить его на обычной сковороде, или на открытой решетке гриля на загородном пикнике.

Как приготовить куриное филе гриль со свежими овощами

  1. Куриное филе натри солью и перцем по вкусу, немного смажь оливковым маслом и оставь на 10-15 минут. Разогрей сковороду гриль и обжарь филе до готовности.
  2. Выложи на блюдо для подачи листья салата, затем нарезанное тонкими дольками яблоко и томаты, нарезанные кружочками огурец и редис, нарезанный полосками болгарский перец.
  3. Сбрызни овощи оливковым маслом и бальзамическим уксусом, выложи сверху нарезанное ломтиками куриное филе и посыпь колечками лука и вялеными маслинами.
Предыдущий пост
салат с редисом и медово-горчичным соусом
Салат с редисом и медово-горчичным соусом
Следующий пост
крем-суп из горошка с сельдереем
Нежный крем-суп из зеленого горошка с сельдереем

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.