6 напитков, которые помогут выжить в летнюю жару

В нашей сегодняшней статье - полезные напитки, которые прекрасно подойдут для лета.

Молоко. Коровье и козье молоко содержит много питательных веществ и кальция, которые легко усваиваются организмом. Кроме того, молоко - это очень энергоёмкий напиток, которым можно восполнить необходимые запасы калорий, когда жара подавляет аппетит.

Какао. Этот чудесный ароматный напиток содержит вещества, которые замедляют процесс старения и помогают снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Томатный сок. Считается натуральным мочегонным и диуретиком, а также обладает бактерицидными свойствами. Томатный сок содержит большое количество ликопена, который помогает предотвратить развитие рака, подавляет депрессию и сердечно-сосудистые заболевания.

В ТЕМУ: 5 домашних напитков, которые сделают кожу красивой

Зеленый чай. Он содержит множество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм, бодрит и отлично утоляет жажду.

Апельсиновый сок. Стимулирует иммунную систему, защищает от рака и, конечно же, содержит невероятное количество витамина С.

Грейпфрутовый сок. Отлично подойдет тем, кто страдает от гипертонии. Также снижает уровень плохого холестерина и улучшает аппетит.

В ТЕМУ: 4 напитка для здорового сердца