Что такое растительные добавки адаптогены и зачем они нужны

Адаптогены — это биологически активное вещество растительного происхождения. У них сильные антиоксидантные свойства, обладают способностью привести организм в норму, помочь ему адаптироваться к внешним и внутренним стрессам.  

Кто они такие?  

Согласись, адаптогены — очень сложное слово и не совсем понятно, что же это такое. В самым популярным адаптогенам относятся ашваганда, женьшень, гриб рейши, растение хо шу ву и множество других веществ.  

Например, гриб рейши помогает успокоить разум и повысить иммунитет. Если ты простыла, то добавь его в чай и ты заметишь, как через пару дней станет легче. Также он улучшает здоровье почек, волосы и ногти.  

Ашваганда, в свою очередь, улучшает гормональный баланс и иммунитет, снимает стресс.  Плюс адаптогенов в том, что их можно использовать, как отдельно, так и вместе. И даже без рецепта и хоть круглосуточно.

Вреда они не несут, а вот пользу — да.  

Какие проблемы решают?  

Адаптогены действительно улучшают состояние кожи, спасают от воспалений. Это еще и крутое средство для детокса — улучшает метаболизм и помогает бороться с лишним весам.  Проще говоря, адаптогены — простой и приятный способ чувствовать себя лучше.

Как их употреблять?  

Адаптогены можно принимать, как отдельно, так и вместе с едой. Они лучше усваиваются, если принимать вместе с завтраком. Дело в том, что они доступны в порошком виде. И если добавить порошок с грибами в смузи, то организм его лучше усвоит.