Как правильно измерять давление гипертоникам: ТОП-5 важных правил
Гипертоникам не нужно напоминать, как важно следить за давлением. Но оказалось, что они его не всегда правильно измеряют. Ведущий рубрики «Запитай у Комаровського» на канале «Украина», кандидат медицинских наук Евгений Комаровский назвал те правила, которых нужно обязательно придерживаться.
Как измерить давление самому правильно?
- Первое правило
Измерять давление нужно через 30 минут после того, как вы проснулись.
- Второе правило
За полчаса до измерения не прыгать, не бегать, не кричать, не истерить и не смотреть ужасы по телевизору.
- Третье правило
Что касается приема пищи, то за полчаса желательно не есть и не пить.
- Четвертое правило
Не накладывайте манжету на одежду. Нужно снять то, что мешает, и надеть ее на голую руку.
- Пятое правило
Желательно записывать результаты.
И помните, что полный мочевой пузырь способен на 10-15 мм повысить ваше артериальное давление. Если результаты измерения сильно отличаются, они очень высокие, это продолжается более 1-2 дней подряд, отправляйтесь к доктору. Значит, нужно изменить схему лечения, а таких вариантов огромное количество».
Что делать, если показатели артериального давления разные?
По словам Евгения Комаровського, у семейных врачей есть эффективные протоколы лечения. Они расписаны на тот случай, если предложенная схема лечения не дает нужного результата.
Если цифры артериального давления не стабильные, это не значит, что ситуация безнадежная. Это говорит о том, что вашему врачу пришло время применить другую альтернативную схему лечения
– сказал кандидат медицинских наук.
Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos
