Сезонная аллергия: что нужно знать и как этого избежать (мнение аллерголога)

С сезонной аллергией (когда ты начинаешь чихать и покрываться неприятной сыпью) сталкиваются многие. Особенно, это начинается в период цветения (с середины весны) и длится, порой, до середины осени. 

О том, как разобраться в сезонной аллергии и справиться с такой проблемой, мы узнали у доктора-аллерголога.

Отвечает аллерголог-терапевт Татьяна Ганжа.

Само название «поллиноз» происходит от латинского «pollen» – пыльца.

Пыльца из воздуха оседает на слизистых оболочках носа, глаз и ротовой полости, попадает в бронхи, контактирует с кожей, происходит неадекватная реакция иммунной системы и возникают симптомы аллергии.

К пыльце растений обладают чувствительностью около 30% населения различных стран мира, то есть каждый третий житель планеты страдает от сезонной аллергии (прогнозы ВООЗ неутешительно обещают рост заболеваемости до 50%).

Аллергия — это реакция повышенной чувствительности организма на чужеродные агенты. 

Обычно иммунная система уничтожает инфекции или вредные вещества, но у аллергика она воспринимает некоторые безвредные частицы окружающего мира как опасность.  А значит, запускаются воспалительные реакций, которые и вызывают раздражающие нас симптомы.

Проявления сезонной аллергии знакомы многим: чихание, слезятся глаза, заложенность или обильные выделения из носа.  Таким образом организм пытается выгнать частички аллергена, которые попали на слизистую носа или глаз. 

В ТЕМУ 3 упражнения в зале, которые ни к чему девушкам

Иногда эти симптомы напоминают простуду, но аллергическая реакция длится дольше и имеет отличительную особенность – зуд. 

При аллергии чешется все: покрасневшие глаза, нос, кожа.  Человек может испытывать сильные головные боли, першение в горле, даже светобоязнь.

Один из самых распространенных типов аллергенов: пыльца деревьев и трав, которая распространяется с воздушными массами в период цветения.  

К сожалению, поллиноз может быть наследственным явлением. Даже если пол-жизни вы спокойно жили в селе у бабушки, где огромное количество разнообразной пыльцы, – увы, это не значит, что в 30 лет у вас вдруг не появится аллергия.

Как диагностировать аллергию?

Прик-тесты

Это кожные аллергопробы (нанесение малых доз аллергена на кожу и оценка размеров покраснения, отека или зуда) – тестирование невозможно во время обострения, требует отмены противоаллергических препаратов, ограничение диапазон аллергенов.

Молекулярная аллергодиагностика

Это определение аллерген-специфического Ig E в крови (наличие антител к определенным частиц с большой панели возможных аллергенов) – более специфический метод диагностики, возможность мгновенно проверить до 300 аллергенов, не требует специфической подготовки, повреждения кожи.

Профилактика сезонной аллергии

Действенный способ борьбы – устранить аллерген или хотя бы меньше находиться на улице в дни активной циркуляции пыли, которая грозит вам аллергией.  Сориентироваться можно по картам активности сезонных растений-аллергенов (алергопрогноз – https://allergy.org.ua / alergoprognoz)

Универсальные меры профилактики:

• нужно поддерживать чистоту в доме: уборка – только влажная; даже в аквапылесосах стоят фильтры, которые невозможно очистить качественно;  современный вариант - экосистемы без фильтров;
• НЕ проветривать помещение или машину в сухую ветреную погоду – вместе с воздухом могут попасть и аллергены, лучше использовать кондиционер для очистки воздуха; 
• замена ковров другим напольным покрытием, гардин на жалюзи, избавиться от  мягких игрушек в помещении, особенно в спальне;
• перед выходом из помещения и в течение дня – профилактически очищать носовую полость солевым раствором с компонентами, которые создают защитный барьер;
• следует избегать прямых солнечных лучей;
• лучше носить одежду свободного покроя из натуральных тканей с длинными рукавами (хлопок, лен, шелк);
• на улице глаза необходимо защищать солнцезащитными очками, а волосы – головным убором;
• лучше выходить на прогулку в дождь, когда вся пыльца оседает;  при необходимости – гулять рано утром или поздно вечером;
• избегать сигаретного дыма – даже пассивное курение раздражает слизистые оболочки дыхательных путей.
• после прогулки нужно обязательно переодеться, принять душ и вымыть голову;
• важен вопрос питания – стараться как можно меньше употреблять продуктов, которые могут содержать пыльцу: мед, настойка прополиса;
• не стоит лечиться травами: некоторые лекарственные растения могут вызывать аллергию.
• необходимо носить с собой препараты от аллергии, в том числе и для оказания домедицинской помощи.

В зависимости от тяжести аллергии врач предложит вам различные лекарственные препараты и  иммунотерапию (метод снижения гиперчувствительности организма длительным курсом тренировок с небольшими дозами аллергена).

Любой вид аллергии – это снежный ком.  Если аллергией не заниматься, то спектр аллергенов со временем расширяется: сегодня реакция на амброзию – завтра на газонные травы, через сезон уже может наблюдаться реакция на весенние растения. 

Может появиться перекрестная реактивность – когда человек не может дышать пыльцой, а затем уже и есть определенные продукты, и со временем летние аллергические реакции могут уже наблюдаться и зимой.  То есть вместо сезонного аллергического состояния мы получаем круглогодичное заболевание.

В любом случае, при появлении аллергической реакции необходимо обратиться к своему семейному врачу, а при необходимости к аллергологу.  Они подберут и обеспечат вам эффективную терапию и профилактику.

Берегите себя!  Будьте здоровы.