Как молоко может вызывать целлюлит: мнение диетолога

Информация о том, что молоко может вызывать целлюлит распространилась со скоростью Флеша. Но правда ли это?

Диетолог Алена Юдина рассказала «Единственной» все про вред и опасность молока для фигуры. И причем тут целлюлит?  

От чего появляется целлюлит?

Для начала нужно разобраться в том, почему появляется целлюлит. Так, причинами появления «апельсиновой корочки» может быть:

• неправильное питание;
• задержка жидкости (чем меньше пьешь воды, тем больше «застой»);
• нарушение обмена веществ;
• отсутствие физической активности.  

Важно понимать, что целлюлит это не просто «я толстая», это воспалительный процесс в нашем организме, который появляется из-за нарушения двух важных процессов в организме: формирования и расщепления жировых тканей.  

Если эти факторы «совпадают», то у тебя наверняка будет целлюлит. И чем дольше ты с ним ходишь, тем сложнее от него избавиться.  

А причем здесь молоко?  

Молоко, как таковое, просто не может вызвать целлюлит. У него таких свойств, поэтому, ты можешь смело употреблять молоко. Но не злоупотребляй им.  

Если каждый день употреблять жирное молоко больше нормы, то ты можешь значительно прибавить в весе.

Норма молока для взрослого человека — стакан полтора процентного молока в день.