Как молоко может вызывать целлюлит: мнение диетолога
Информация о том, что молоко может вызывать целлюлит распространилась со скоростью Флеша. Но правда ли это?
Диетолог Алена Юдина рассказала «Единственной» все про вред и опасность молока для фигуры. И причем тут целлюлит?
От чего появляется целлюлит?
Для начала нужно разобраться в том, почему появляется целлюлит. Так, причинами появления «апельсиновой корочки» может быть:
- неправильное питание;
- задержка жидкости (чем меньше пьешь воды, тем больше «застой»);
- нарушение обмена веществ;
- отсутствие физической активности.
Важно понимать, что целлюлит это не просто «я толстая», это воспалительный процесс в нашем организме, который появляется из-за нарушения двух важных процессов в организме: формирования и расщепления жировых тканей.
Если эти факторы «совпадают», то у тебя наверняка будет целлюлит. И чем дольше ты с ним ходишь, тем сложнее от него избавиться.
А причем здесь молоко?
Молоко, как таковое, просто не может вызвать целлюлит. У него таких свойств, поэтому, ты можешь смело употреблять молоко. Но не злоупотребляй им.
Если каждый день употреблять жирное молоко больше нормы, то ты можешь значительно прибавить в весе.
Норма молока для взрослого человека — стакан полтора процентного молока в день.
