Как быстро похудеть: упражнения для ног от тренера Мадонны

22 Декабрь, 2015

Если ты решила избавиться от лишнего веса в районе бедер и живота, специальный комплекс упражнений для ног тебе в этом поможет. Анита Луценко показала, как устроить фитнес дома и похудеть с помощью системы тренера Мадонны.

Итак, благодаря этому комплексу не надо бежать в спортзал и пыхтеть на тренажерах. Фитнес дома куда круче! Особенно если учесть, что упражнения для ног показывает известный тренер Анита Луценко. Тогда будет понятно, как выполнять их правильно.

Чтобы быстро похудеть, придется не отлынивать от тренировок и выполнять их регулярно. Так мышцы привыкнут к нагрузкам, и через время твое тело будет просить провести фитнес дома. :)

Стоит отметить, что этот комплекс упражнений разработала известный американский тренер Трейси Андерсон. Они настолько хорошо и быстро меняют тело, что эти упражнения стали выполнять Мадонна, Гвинет Пэлтроу и Шакира. Результаты превзошли ожидания! В этом ты сможешь убедиться, просмотрев программу телеканала СТБ "Все буде добре".

Итак, если ты готова к фитнесу дома и хочешь быстро похудеть, этот комплекс для тебя!

Смотри онлайн программу "Все буде добре" и стройней!

Источник видео на YouTube: Телеканал СТБ

Теги:

как быстро похудеть

Андрей Туренко

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Я - главный редактор edinstvennaya.ua и вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!

Предыдущий пост

Работа за компьютером и здоровье: как сохранить зрение, здоровый позвоночник и красивую кожу

Следующий пост

7 друзей иммунитета: зимняя группа поддержки

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Онлайн-голосування за премію «Жінка України 2025» вже стартувало – оберіть ту, чия сила надихає вас найбільше.

Фитнес и здоровье

Боль в горле или тонзиллит? Как понять и что делать дальше

Тонзиллит – это не просто боль в горле, а сигнал организма о перегрузке и необходимости заботы о себе.

Красота

Косметологиня Олена Харченко: «Масаж обличчя – делікатний спосіб розгладити зморшки»

У світі косметології дедалі більше жінок відмовляються від агресивного втручання на користь м’яких, природних і водночас ефективних методів. Один із таких підходів – ручний масаж обличчя, який стає все більш затребуваним у anti-age практиці. Він не змінює риси обличчя, не порушує міміку, а працює з глибинними причинами вікових змін – через м’язи, лімфу, мікроциркуляцію та тканинне дихання.