Как похудеть на соде на 5 килограммов за 2 недели: 3 способа
Девушки, которые уже пробовали похудеть на соде, говорят, что за 2 недели употребления специального коктейля можно потерять 5 килограммов. И это действительно так.
Классический содовый коктейль
Для приготовления этого коктейля тебе понадобится:
- 200 мл горячей воды;
- 1 чайная ложка соды.
Насыпь соду в чашку и залей теплой водой. Хорошо размешай. Коктейль готов.
Содовый коктейль с лимоном
Если вкус чистой соды тебе не нравится, можешь обогатить коктейль лимонный соком. Для этого тебе понадобится:
- 200 мл теплой воды;
- 1 чайная ложка соды;
- 1 столовая ложка лимонного сока.
В ТЕМУ: Яичная диета: как похудеть на 10 килограммов за 2 недели
Насыпь соду в чашку, залей ее водой, хорошо размешай. Затем добавь столовую ложку лимонного сока. Готово.
Содовый коктейль с медом
Для любителей сладкого пригодится следующий вариант содового коктейля:
- 200 мл теплой (не горячей) воды;
- 1 чайная ложка соды;
- 1 чайная ложка меда.
Насыпь соду в чашку и залей ее водой. Хорошо размешай и дай постоять в течение 10 минут. Затем добавь мед и еще раз размешай.
Важно: помимо эффекта похудения, от курса содовых коктейлей, ты заметишь уменьшение целлюлита.
Как пить коктейли из соды для похудения
Чтобы содовые коктейли работали, их нужно правильно пить. Помни, коктейли для похудения пьются утром, натощак. Идеальное время – 6-7 утра. Лучше всего выпить коктейль залпом.
В ТЕМУ: Кетоновая диета: легкий способ сбросить 7 килограммов за 2 недели
Завтракать можно спустя 30 минут после того, как ты выпьешь коктейль. Лучшим завтраком станет овсянка, йогурт, кефир или ряженка. Курс похудения составляет 14 дней ежедневного употребления коктейлей, после чего нужно сделать месячный перерыв.
В ТЕМУ: Творожная диета: как похудеть на 4 килограмма за 3 дня
Важно: перед тем, как худеть при помощи соды, убедись, что у тебя нет проблем с желудочно-кишечным трактом.
Фото: Depositphotos
