Фруктовая вода: как похудеть на 5 килограммов без усилий

Фруктовая вода способна не только удалить жажду, но и способствует похудению, если ее приготовить из правильных ингредиентов.

Фруктовая вода для похудения: доступный рецепт

В ТЕМУ: Врачи определили лучший возраст для рождения первого ребенка

Чтобы похудеть на фруктовой воде, тебе необходимо ежедневно выпивать 1,5 литра  вкусного и освежающего напитка, в который входит:

• мята – 10 грамм;
• 1 грейпфрут;
• 1 лимон;
• 1 огурец;
• чайная ложка меда.

Грейпфрут, лимон и огурец очисти от шкурки, измельчи и залей водой комнатной температуры, добавь листья мяты, мед и дай напитку настояться в течение 3-4 часов. Далее, пей фруктовую воду вместо обычной.

В ТЕМУ: Ученые раскрыли тайну, как почувствовать настоящее счастье

Стоит отметить, что помимо ускорения обмена веществ, такая фруктовая вода еще и способтсвует уменьшению целлюлита за счет разгона лимфы.

Курс похудения составляет 14 дней. За это время ты потеряешь 4-5 килограммов. Важно условие – пить воду за 30 минут до еды, через 40 минут – после, а также в любое время между приемами пищи. При этом, во время еды пить жидкость категорически запрещается. Как и есть супы.

В ТЕМУ: Похудение во сне: 5 способов сбросить вес, не прилагая усилий

Все дело в том, что если ты пьешь во время еды, ты разбавляешь желудочный сок, и еда плохо переваривается. В результате, появляется лишний вес.

Важно: чтобы усилить эффект, можешь добавлять в воду небольшое количество тертого имбиря.