Как сбросить лишний вес при помощи куркумы: 5 вариантов волшебного коктейля
Каждый из нас старается есть здоровые продукты, которые бы приносили исключительно пользу организму. Однако мало кто знает, что некоторые ингредиенты обладают не просто набором полезных веществ, но и способствуют похудению. Одним из таких ингредиентов является куркума.
Куркума для похудения: как принимать
Чтобы похудеть при помощи куркумы, необходимо пить специальный напиток сутра, натощак, в течение месяца. Специалисты говорят, что благодаря веществу "куркумину", куркума ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю жидкость и способствует сжиганию жиров.
В ТЕМУ: «Сушка» тела: минус 7 килограммов за неделю
Интересно, что помимо благотворного влияния на лишний вес, употребление куркумы помогает предотвратить образование тромбов, восстанавливает клетки печени, защищает кожу от преждевременного старения, а также снимает отечность.
Важно: курс похудения при помощи куркумы длится 4 недели. Далее, нужно сделать перерыв на 2-3 недели.
Куркума для похудения: как готовить
Чтобы приготовить коктейль для похудения из куркумы, в стакан теплой воды добавь половину чайной ложки куркумы, хорошо размешай напиток и выпей его.
В ТЕМУ: Диета Кима Протасова: подробное меню на 6 дней
Поскольку у куркумы достаточно специфический вкус, который в чистом виде нравится не всем, специалисты предлагают несколько вариантов приготовления коктейля:
- Вместо теплой воды возьми нежирное теплое молоко. Лактоза сделает вкус более приятным;
- Добавь в коктейль чайную ложку меда – это усилит благотворное влияние на сердце;
- Если у тебя есть целлюлит – замени теплую воду отваром из корня солодки, который налаживает работу лимфы;
- Чтобы усилить эффект, добавляй в коктейль четверть чайной ложки корицы.
В ТЕМУ: Диетологи объяснили, почему женщинам хочется вредной еды
Важно: куркума имеет противопоказания. Перед началом курса похудения стоит проконсультироваться с врачом.
Фото: Depositphotos
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
