Салат с маринованной тыквой и шовдарем

Салат с маринованной тыквой
Вкусный и полезный салат.
Время приготовления
45
мин.
Тип кухни
Европейская
Калорийность
417
ккал
Ингредиенты
3
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Тыква считается королем осени, ведь она делает любой салат шедевром. У нее нежный и приятный вкус, празднично выглядит и прекрасно сочетается с шовдарем или сыром. А еще салат подарит нужную порцию витаминов.

Шеф «Адской кухни» (Новый канал) Алекс Якутов делится рецептом вкусного салата с маринованной тыквой и шовдарем.

Как приготовь салат с маринованной тыквой и шовдарем: пошаговый рецепт

  1. Замаринуйте тыкву слайсами в соусе: фреш апельсина, сок маракуйи, уксус.
  2. Положите тыкву в вакуумированный пакет на трое суток в холодильник.
  3. Приготовьте соус для салата, смешав: соевый соус, лимонный фреш, мед, сок маракуйи.
  4. На тарелку выложите: шпинат, помидоры черри, порезанную тыкву и шовдарь.
  5. Залейте все соусом и посыпьте фундуком.

Приятного аппетита!

Предыдущий пост
Морковный крем-суп с имбирем и копчеными колбасками
Морковный крем-суп с имбирем и копчеными колбасками
Следующий пост
Крем-суп из цветной капусты
Крем-суп из цветной капусты с беконом и горгонзолой

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.